Curry Leaf सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि इस काम के लिए भी है उपयोगी
आज कल लोग अपना वज़न कम करने के लिए न जानें कितना कुछ करते हैं इसके बावजूद भी कुछ लोगों का वज़न कम नहीं होता है अगर आप भी ऐसे ही लोगों की लिस्ट में शामिल हैं तो आपको कुछ ज़्यादा नहीं बस एक छोटा सा काम करना है। बस अपनी डाइट में शामिल करें करी पत्ता चाय(Curry Leaf Tea)और कुछ ही दिनों में देखें फ़र्क़।
घंटों कसरत, दौड़ या डाइट कंट्रोल करने के बावजूद भी अगर आप अपना वज़न कम नहीं कर पा रहे हैं तो टेंशन छोड़ दें। बता दें कि सुबह Curry Leaf का सेवन करने से शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और शरीर में मेटाबॉलिज्म लेवल को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। ये मामूली सी दिखने वाली Curry Leaf आपके लिए कितनी फायदेमंद है इस बात का अंदाज़ा आपको नहीं है। अगर आपको इस चाय को बनाना नहीं आता है तो हम आपको इसे बनाने का तरीका बता देते हैं।
सामग्री
- 8-10 करी पत्ते
- अदरक – आधा इंच
- पानी – 2-3 कप
- नींबू और शहद
इस तरह बनाएं ‘Curry Leaf Tea’
- Curry Leaf और अदरक को साफ करके 15-20 मिनट के लिए मीडियम आंच पर पानी में उबालने के बाद गैस बंद करके ढक्कन बंद करके 10 मिनट के लिए और पकने दें।
- अब एक कप में चाय को छानकर इसमें नींबू का रस या शहद मिलाएं।
- Curry Leaf Tea बनकर तैयार हैं।
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